Ademruimte
Je hoeft niet alles tegelijk te dragen. Kies één klein ding dat vandaag genoeg is.
Misschien helpt dit nu: Leg je hand op je hart en adem 4 tellen in, 6 tellen uit.
Dat is genoeg voor nu.
Steuntje
Je hoeft het even niet alleen te dragen.
Bewaarde steuntjes
Wat je bewaart, verschijnt hier. Zonder druk.